《發現你的天職》閱讀心得：如何利用三大支柱讓你找到人生方向

在每天都有AI模型更新的日子，越來越多人面臨著過往沒有的焦慮，一技之長可能在一夜間變得毫無價值，這讓許多人在職業道路上感覺越來越迷茫跟恐慌，這本書《發現你的天職》，就是想要教會我們如何找到更適合自己的天職，讓我們找到更有價值的人生方向。

 

《發現你的天職》在說什麼

 

《發現你的天職》的作者是日本知名職業顧問八木仁平。畢業於東京大學，畢業後因為找不到工作的意義，所以情緒很低落。為了找到自己想做的事情，所以投入大量研究。

沒有想到居然他沒有感覺到辛苦，還超興奮。後來他把研究的東西，發表在部落格上，沒想到就這樣找到天職，創立諮詢公司，幫助許多職場人士找到適合自己的終身職業方向。

《發現你的天職》作者提出了一個觀點，每個人都有屬於自己的天職，而找到天職不是靠感覺或運氣，而是可以通過系統化方法來實現的。

因此，他利用三個支柱的交集 ：重要的事、擅長的事 和 喜歡的事，整合成一個「自我理解術」的系統，讓尋找人生天職變成一個可操作的方法。

我認為《發現你的天職》很棒的地方，在於作者不只是分享理論，更提供了具體的自我提問方式和實踐步驟。

將找出重要的事（價值觀）、發現擅長的事（才能）、確認喜歡的事（熱情），都有詳細的說明與操作指南，幫助我們在AI時代找到具競爭力的個人天職。



圖一 ：《發現你的天職》封面

破解「天職」的三大迷思

許多人對於「天職」的看法，很可能有一些迷思，作者特別想要提醒我們，讓我們能用更清晰的思維來思考自己的職業使命。

迷思一 : 天職必須是一輩子堅持的事

 

很多人認為「天職」就像命中註定，必須是終身堅持不變的。但作者認為，在AI和技術快速迭代的社會，這種想法其實有害無益。真正的天職不是固定不變的職位，而是一種能持續發揮你獨特價值的生命軌跡。

《發現你的天職》提醒我們，要學會「與機會共舞」，做當下最適合你的事，並允許我們的天職隨著科技發展和個人成長而演化。

就像作者在書中所說：「天職不必是終身不變的，它可以是當下對你來說最能展現自我價值的選擇。」

 

迷思二 : 找到天職時會有命中註定的感覺

很多人期待著某天突然被靈光一閃，找到自己的天命。但作者用相親的比喻告訴我們：「找到天職更像是相親而非一見鍾情，是在接觸和實踐中慢慢確認是否適合，而不是等待某個電光火石的時刻」。

《發現你的天職》提醒我們天職不是被發現的，而是被創造和培育的。這個觀點要讓我們釋懷，不再焦慮於尋找那個「命中註定」且「AI無法取代」的完美職業。

迷思三 : 天職必定來自你的興趣愛好

許多人會認為天職就是把愛好變成職業，尤其在現在自媒體競爭激烈的今天，很多人開始轉向自己的愛好尋找出路。

但《發現你的天職》作者指出，這是把單純「喜歡的事」誤認為「天職」。真正的天職是喜歡、擅長且重要的交集，它必然能與社會連結並創造AI難以替代的價值。

天職不僅讓你感到快樂，還能發揮你的才能，並為世界帶來價值。這點提醒我們，並不是要把純粹的愛好變成工作，而是要找到能同時滿足我們熱情、才能和社會需求的職業使命。

圖二：破解「天職」的三大迷思整理圖卡

 

認識天職的三大支柱 

為了破解這些迷思，我們需要正確理解作者認為的天職是什麼？

真正的天職 = 重視的事（價值觀） × 擅長的事（才能）× 喜歡的事（熱情） ，就像是三個圈圈的集合點，這才是真正的天職，

《發現你的天職》這本書就是圍繞這個思考框架，作者希望我們是利用這個邏輯的系統，而不要靠直覺，感覺喜歡或時代趨勢，就覺得這個是對的。

也可以想像是一個篩選器，幫我們從眾多的資訊當中，去發掘自己的天賦。不論是找尋天職，或是轉換下一個工作，這都是一個很棒的思考框架 。

 

以下就告訴你，天職的三大支柱是什麼，可以如何找尋。



圖三：《發現你的天職》圖示擷取

1. 重要的事 : 核心價值觀與人生意義

什麼是「重要的事」，《發現你的天職》指出就是我們的核心價值觀與人生意義，也是我們認為值得為之付出時間和精力的事物。

你有想過為什麼「重要的事」是在第一位嗎 ? 想想看如果這個是你喜歡的事情，但他違反你的人生意義，你會部會越來越討厭做這件事情。

因此「重要的事」的特點 ：

• 它們是你做決定的內在指南針

• 它們代表你真正在乎的事物，而非外界期望

• 它們通常穩定持久，不隨環境輕易改變
  

 

「價值觀不是抽象的概念，而是你日常決策背後的驅動力。當你的行為與價值觀一致時，你會感到充實和平靜；反之則會感到焦慮和空虛。」

如何發現「重要的事」？作者提供了幾個挖掘的方法：

• 榜樣分析法 ：思考你最欣賞的人物（可以是名人、朋友或家人），分析欣賞他們什麼特質。這些特質反映你自己的核心價值觀。

• 假設法 ：想像如果你只能給最親近的人留下一條人生建議，會是什麼？這通常揭示了你認為最重要的生活原則。

• 感恩回溯法 ：回想你人生中最想感謝的人和事，思考為什麼這些經歷對你如此重要。

• 區分「應該」和「想要」：辨別哪些是社會灌輸的「應該做的事」，哪些是你真正「想要做的事」。真正的價值觀會讓你感到「想要」而非「應該」。

 

《發現你的天職》特別提醒我們要警惕「假價值觀」，這些通常是社會、家庭或文化強加給我們的。

例如，當你說「我應該學習編程以免被AI取代」時，這可能是外界灌輸的價值觀 ；而當你說「我想創造有意義的人際連結」時，這可能更接近你真正的價值觀。

真正的價值觀會讓你感到「想做」，而非「應該做」。

圖四：「重要的事」整理圖卡

2. 擅長的事 : 獨特天賦與技能

說到「擅長的事」，你可能馬上會想到學歷證書上列出的技能，又或是別人稱讚你的能力。像是電腦能力 演講能力。但《發現你的天職》告訴我們「擅長的事」，你可能覺得很輕鬆且能夠做好的事情，或是你順手就做好的事情。

像是

• 你能自然而然做好的事情，往往不需要特別努力

• 你比大多數人做得更好、更快或更有效率的活動

• 即使在壓力下也能保持高水準表現的能力

• 那些你常常被他人稱讚或肯定的特質或技能

但有時候這不太容易被你發現，因為太過於自然了，所以可能會需要自己或別人特別留意才會發現的事情。


如何發現「擅長的事」？作者提供了幾個挖掘的方法：

• 反向思考法：思考那些讓你感到煩躁或生氣的事情。當你看到別人把事情做得不好時，往往是因為這正是你擅長的領域。

• 假設提問法：可以問自己一些最真實的感受，「像是如果明天辭職，你最會留戀工作中的哪一部分？」

• 成功經驗分析：回顧你人生中感到成功和滿足的經歷，分析你是如何做到的，哪些能力起到了關鍵作用。

• 反饋整合：收集來自不同人生階段、不同關係的人對你的評價，尋找其中的共通點。

• 能量檢測：注意哪些活動會讓你感到精力充沛而非消耗，這往往是因為你在發揮自己的強項。

像是過往我常常抱怨這個演講者，分享也太沒有邏輯，根本沒有給聽眾方向。後來我才發現，原來我會自動把資料整合成結構化，用邏輯說出，這或許就是我擅長的事情。

《發現你的天職》提醒我們通過這些反思，讓我們對於自己的才能才能更清晰的認識，不再盲目追求流行的技能，而是專注於發揮自己真正的優勢。

真正的天職往往隱藏在我們認為理所當然的能力中

圖五：「擅長的事」整理圖卡

3. 喜歡的事 : 超越表面興趣的真正熱情

天職的第三個關鍵要素是熱情，但找出喜歡的事。《發現你的天職》提醒我們不是簡單地列出興趣愛好，而是要深入思考你真正喜歡的關鍵元素。

譬如「我喜歡籃球，所以我的天職應該與籃球相關」，但這種思考方式可能會誤導我們。作者提醒我們，需要挖掘更深層的喜好元素，而不只是表面的興趣領域。

想想如果你喜歡籃球，你要思考的是 : 到底喜歡籃球的哪個部分？是團隊合作的感覺？是競爭的刺激？還是策略思考的樂趣？

了解這些核心元素後，你就能在更廣泛的職業選擇中找到滿足這些喜好的可能性，即使在競爭激烈的自媒體時代，也能找到屬於自己的一片天。

真正的熱情不僅僅是表面的娛樂活動，而是那些能讓你：

• 進入「心流狀態」，忘記時間流逝的活動

• 即使不需要外在獎勵也願意持續投入的事物

• 即使面臨困難和挫折，仍然願意堅持的領域

• 自然而然會在閒暇時間思考或實踐的事情
  
  

「真正的熱情不是一時的興趣，而是持久的內在驅動力，它能讓你在面對困難時仍然保持前進的動力。」

如何發現「喜歡的事」？作者提供了幾個挖掘的方法：

1. 尋找你願意付費學習的事物：我們通常只會為真正感興趣的事物投入金錢。思考你過去自願花錢學習的技能或知識。

2. 觀察你的自發行為：周末自由時間，你自然而然會做什麼？當你有一整天空閒，不受外部期望影響時，你選擇如何度過？

3. 分析讓你感到「療癒」的活動：哪些活動能讓你即使在疲憊時也感到精神振奮？這些往往是你真正熱愛的事。

4. 挖掘興趣背後的元素：不要停留在表面的愛好上。例如，如果你喜歡旅行，問問自己：是喜歡規劃行程的組織感？是發現新事物的探索感？還是記錄分享的表達感？

《發現你的天職》提供這些問題，就是要幫助我們繞過表面的興趣，直接觸碰到真正的熱情所在，而這些往往是我們天職的情感基礎。

我想到自己過往的經歷，想起即使在最忙的時期，我也會主動研究如何更有效地教學知識，甚至花了非常多的錢參加相關培訓課程。

回想起來，無論是在學校當小老師，還是在工作中做培訓，這些「教導他人」的經歷總是讓我感到充實和快樂。

特別是當我看到他人因為我的解釋而恍然大悟時，那種成就感是無法言語。這讓我發現，我真正喜歡的不只是某個特定領域，而是「幫助他人理解新概念」這個過程本身。

像通過這種深層次的思考，會發現我不需要限於特定的老師這個職位，而是尋找能讓我實現「分享價值」的各種可能性，像是開線上課程或是寫作拍教學影片等等，都可以有這樣的成果。

「真正的天職往往不在表面的興趣中，而在於那些讓你願意反覆投入時間和精力的核心元素。」

圖六：「喜歡的事」整理圖卡

找到「天職」的步驟

 

第一步 ：以「興趣×專長」假設「想做的事」

找出真正想做的事的第一步，是將我們的興趣與專長進行創造性組合，這個部分的重點是「重量不重質」，我們需要盡可能多地產生各種組合，而不要急於判斷它們的可行性，藉由自由聯想能幫助我們找到各種可能。

像作者在書中分享了自己的例子：他的興趣包括「自我理解」、「桌遊」和「時尚」，而專長則有「系統化說明資訊」、「激勵他人」和「尋思創意」等。

通過將這些元素自由組合，他列出了十多個可能的「想做的事」，包括「能以系統化方式傳授自我理解的人」、「製作教育類桌遊的人」和「時尚顧問」等。《發現你的天職》提醒我們在進行這個步驟時，就是要擺脫「這種事情做不到」的預設立場。

書中強調：「先盡可能地將各種『興趣』與『專長』組成一對。」這種開放的思維方式允許我們超越現有框架，探索更廣闊的職業可能性。

當我們嘗試這種方法時，會發現自己對某些組合特別有感覺或興趣。例如，一位讀者可能發現「數位內容」和「心理學」的結合特別吸引自己，這就成為了下一步篩選的基礎。

第二步：透過「工作目的」篩選出真正想做的事

 

作者指出，許多無法將「想做的事」轉變為職業的人往往犯了同一個錯誤：「太過投入『想做的事』，完全沒考慮工作目的。」

但工作不僅僅是滿足自我需求的活動，更是一種價值交換和社會貢獻。因此第二步驟是很重要的關鍵，就是把我們從純粹自我中心的思考轉向考慮工作的社會價值和意義。

《發現你的天職》書中有很棒的例子，如果你設計了一件衣服，客人購買的不只是布料和款式，而是「穿了這件衣服會變得很有自信」的價值。同樣，對於作者的客戶來說，不是單純購買自我理解的知識，而是購買「能全心投入工作」的價值。

當我們從「工作目的」的角度審視第一步中列出的各種可能性時，往往會有一個選項特別突出，因為它最能實現我們希望獲得的「感謝」和創造的價值。這就是我們的「真心想做的事」，也是通往天職的關鍵。

圖六：、找到天賦的步驟按理圖卡，取自於《發現你的天職》書本

後記 : 三者交集：發現你的天職

 

《發現你的天職》一直不斷的提醒我們，真正的天職並非單一要素，而是「喜歡的事」、「擅長的事」和「重要的事」的完美交集。

天職不是虛無縹緲的概念，而是通過這三個具體維度可以清晰定義和追尋的目標。

當我們找到這三者的交集時，工作不再只是工作，而是成為了生命中自然而然的一部分，讓你在這個瞬息萬變的時代找到屬於自己的位置和意義。

只有熱情，缺乏才能和價值導向，你會熱情洋溢但成就有限；
只有才能，缺乏熱情和價值感，你會技術精湛但感到空虛；
只有價值觀，缺乏熱情和才能，你會方向正確但難以實現。