blog 部落格
不是我們不幸福，是大腦習慣了幸福：破解「習慣化」的5個方法
2025 May 28 溝通協作 讀書筆記 財富與人生智慧
這篇文章引用《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？》，解析習慣化背後的原理，並整理5個方法，幫助我們重新感受日常中的美好，找回熱情與滿足感。
閱讀更多
《超速進步》讀書心得：高手超速進步的秘密，就這3個學習關鍵
2025 May 08 學習成長 讀書筆記 AI學習與運用
這篇文章是關於 Scott Young 的《超速進步》讀書心得，文章解析了書中核心的「觀察、實踐、回饋」三大精進法則，並分享作者的實踐經驗與結合 AI 的方法
閱讀更多
AI 系列 2：如何用 Daily Highlight ＋ Notion，產出兩倍效率
2025 May 01 高效工作 AI學習與運用
這篇文章分享 Jeff 如何運用「Daily Highlight」與 Notion 系統，把一天的產能提升到兩倍以上。幫你整理 4 大重點，附上 AI 提示語，打造屬於自己的高效節奏。
閱讀更多
《發現你的天職》閱讀心得：如何利用三大支柱讓你找到人生方向
2025 Apr 01 職涯探索 讀書筆記 財富與人生智慧
跟你分享《發現你的天職》，如何利用三個支柱的交集 ：重要的事、擅長的事 和 喜歡的事，整合成一個「自我理解術」的系統
閱讀更多
《卡住你的不是懶惰，是情緒》讀書心得－ 重新認識拖延症
2025 Mar 24 高效工作 讀書筆記 目標設定
本文會介紹《卡住你的不是懶惰，是情緒》這本好書，會告訴你拖延症的真正原因，以及如何針對5種類型的拖延症找到解方。
閱讀更多