你有沒有想過，我們每天拼命工作，到底是為了什麼？我們常常被告知說要「追隨熱情」，但熱愛工作就夠了嗎？會不會只是被資本主義剝削的美麗藉口 ？

當現在AI即將取代我們大部分的工作，人類的價值又剩下什麼 ？關於這一些疑問，《 你的工作值得嗎 》這本書，可能會帶給你一些不一樣的想法 。

 

這本書在說什麼 

《你的工作值得嗎？》的兩位作者，麥慶誼是哲學家，珍妮佛 是心理學家，他們都曾是頂尖的管理顧問 。憑藉他們在商界與學術界的雙重經驗，他們想大聲提醒我們

在AI時代，我們必須重新思考工作與生活的意義。

我覺得《你的工作值得嗎？》這本書能給我們最大的價值，在於它不給我們一個簡單的「答案」，而是給我們一套強大的「提問與思考框架」。

所以我覺得這本書能幫助我們在三個關鍵層面上獲益 ：

一、提供思考工具，釐清個人職涯的迷惘

對於在職涯中感到困惑、倦怠或不確定方向的個人來說，這本書就像一位結合了哲學家智慧與心理學家同理心的職涯教練。書中提到「差事、事業、使命」三種工作價值觀取向，

另外也有提供四個問題（你喜歡什麼？擅長什麼？世界需要什麼？市場願意付錢給你做什麼？）都提供給我們一個全面思考工作目的的框架與工具 。

二、提升管理者的格局，思考如何創造「值得做」的工作

 

這本書對於任何管理者、企業經營者，也都具有啟發性。因為《你的工作值得嗎 ？ 》這本書探討了許多工作的「必要性」與「社會價值」。

這能讓身為管理者的我反思，自己的企業除了創造利潤，是否也為社會創造了「共享價值」？是否提供了真正「值得員工投入」的工作 ？

三、面對動盪的未來，建立更具韌性的工作觀

 

我們正處於一個充滿不確定性的時代，從AI的興起到全球性的危機，工作的樣貌正在快速改變。這本書可以讓我們思考，當AI與自動化取代大量現有工作時，我們該如何自處 。

作者認為人類的價值，不應該只是建立在所從事的工作上。 所以這本書值得讓我們真正停下來問自己 ：「我的工作，值得嗎？」 。

 

接下來，我想要跟你分享，書中的兩個大的觀點，及我是如何提出作法的整理

 

 

圖一 ：《你的工作值得嗎 》封面

 

你的工作是差事事業還是使命

我們從小被教導要努力工作，但很少有人問「為什麼」。作者在《你的工作值得嗎 》中引用了學者提出的三種工作價值觀 ：「差事」(Job) 、「事業」(Career)和「使命」(Calling)，來幫助我們理解自己與工作的關係 。這邊稍微說明一下。


「差事」(Job) : 將工作主要視為換取金錢與福利的工具。工作的目的在於支持工作以外的生活，它本身不是生活的重心。

「事業」(Career) : 將工作視為一條向上攀升的階梯或競賽跑道。工作的核心是追求成就、地位與權力的提升，透過不斷晉升來證明自己的價值。

「使命」(Calling): 將工作視為一種「天職」或「召喚」。工作本身就是目的，它充滿了深刻的內在意義，是實現個人價值、貢獻世界的方式。


書中提出這三種工作價值觀取向，是一個很實用的自我診斷工具 。我們可以藉此清晰地看到，目前的工作對我們而言，究竟只是賺錢的工具、追求晉升的階梯，還是一種能自我實現的呼喚。理解這一點，是可以讓我們開始做出改變的第一步。

作者特別提醒我們要注意那些沒有任何內在連結的職涯道路，像是那些只強調晉升與財富的工作，它們往往回消耗我們真實的人生想法 。



圖二 ：差事 、事業和使命比較的知識圖卡

六個核心問題找到工作價值

當我看到這個概念之後，我便思考的把它整理成，能不能讓我們好好如何思考且回答，因為在《你的工作值得嗎 》全書中，並沒有很明確關於這個部分

所以我找了AI工具，來進行討論，討論後提供了我六個問題，讓我可以花一點時間靜下心來，思考一下這些問題，相信會更認識自己


1. 回想過去一年，工作中讓你感到最有成就感、最「值得」的三個瞬間是什麼？


2. 如果老闆明天告訴你，可以從以下三項獎勵中任選其一，你會選哪個？

A. 一筆可觀的一次性獎金。
B. 一個晉升機會，得到更有權威的職稱，但薪水不變。
C. 減少行政雜務，讓你專注於你認為最有價值的工作內容。

 

3. 當你下班或放假時，你的思緒通常在哪裡 ？ 是完全切斷與工作的連結，盡情享受個人生活？ 是仍在思考如何超越競爭對手、規劃下一步的職涯策略？

4. 你願意為目前的工作「加班」的最大理由是什麼？ 是加班費 ？是因為這是晉升的必經之路，大家都這麼做 ？還是因為你對正在做的事情充滿熱情 ？

5. 當你認識新朋友，對方問你「你是做什麼的？」，你如何介紹自己 ？你會說出公司和職稱，並強調其位階？ 你會簡單帶過，然後趕快把話題轉到你的興趣或家庭上？ 還是你會興高采烈地介紹你工作的內容與它帶來的影響？

6. 假設你中了足夠讓你一輩子不愁吃穿的樂透，你下週一還會去上班嗎？如果不會，你會用這筆錢去做什麼？ 如果會，是為什麼？是因為害怕無聊、捨不得同事，還是因為你覺得這份工作本身就非做不可？

圖三 ：工作價值核心的提問

 我們可以利用這幾個問題，找到我們主要取向，及是否為我們的預期嗎 ，如果發現「失衡」的癥結點，能不能找出「現在的狀態」與「期望的狀態」之間的差距

．
如果處於「失衡」的狀態下 ，其實我們可以做幾件事情 ： 

 

• 工作重塑 (Job Crafting)：思考如何在不換工作的前提下，為你目前的「差事」或「事業」注入更多「使命」的元素。例如，主動幫助新進同事、在工作中尋找能發揮創意的小專案等。

 

• 建立生涯組合 (Career Portfolio)：如果一份工作無法滿足所有需求，可以考慮「組合式」的人生。讓正職成為穩定的「差事」，然後透過副業、志工或個人專案來滿足你的「使命」感。

 

• 勇敢尋求轉換：如果失衡太過嚴重，這個診斷結果能給你足夠的勇氣與理據，去尋找一份更能滿足你內心期望的新工作。

以上是我將書中的知識，進行轉換，希望能幫助大家，從日復一日的忙碌中抽離，真正看清自己，並做出更忠於內心的選擇。

當 AI 走入我們的工作

 

《你的工作值得嗎 》的副標題「AI時代重新思考工作與生活的意義」，就是作者要我們好好的思考，到底AI時代，身為人類的我們應該如何面對工作

 

書中提出在AI時代，我們會有三個部分遭受到影響 ：

一、AI 迫使重新定義工作的價值：從「效率」到「人性」

過去，許多工作的價值建立在「效率」之上，譬如處理工作的速度、完成任務的精準度、重複勞動的穩定性。然而，這些正是AI最擅長取代的領域。

 

但AI時代的來臨，不是要我們去跟機器比算得快不快，而是要我們反過來問自己：「什麼是只有身為『人』才能做到的事？」

 

《你的工作值得嗎 》引導我們去發掘並投資那些更具「人性」的價值，例如建立深刻的人際關係、進行原創性的思考、以及發揮同理心去解決他人的困難。這些，才是我們在AI時代中不可被取代的核心價值。

 

二、AI 挑戰對「個人身份」的認同 ：從「職稱」到「我是誰」

幾個世紀以來，我們的身份認同與工作職稱高度綁定。「你是誰？」這個問題，我們的答案常常是「我是一名會計師」或「我是一名工程師」。但當這些職稱所代表的工作內容可能被AI取代時，我們的自我認同將面臨巨大的危機。

所以《你的工作值得嗎 》提醒我們 ，必須建立一個比職稱更穩固的身份認同。AI的威脅會迫使我們去思考：除了工作，我還是誰 ？我是一位女兒 母親 、伴侶 、一位朋友、一位熱愛學習的創作者、一位熱心的義工嗎 ？

所以作者鼓勵我們去探索並經營工作之外的多元角色，因為這些由人際關係、興趣和貢獻所構成的身份，遠比一個可能被淘汰的職位來得更有韌性。

 

三、AI 預演「後工作時代」的生活：從「謀生」到「生活」

AI可能帶領我們走向一個許多人不再需要為了「謀生」而全職工作的「後工作時代」。

AI時代最重要的準備，或許不是學習如何寫程式，而是學習如何「生活」。我們必須現在就開始練習，如何在工作之外，找到生活的目的與意義。我們是否有能力在沒有老闆指令的情況下，為自己安排有意義的一天？

《你的工作值得嗎 》中藉由對未來的預演，督促我們在當下就開始打造一個即使沒有工作，也依然豐盛而值得過的人生。



圖四: AI時代工作價值改變知識圖卡

AI 時代我們可以做的事

所以面對於AI時代，我們可以怎麼做呢 ？其實《你的工作值得嗎 》並沒有給出一個「AI時代生存SOP」，但我想從其核心思想中，整理出兩個非常實用的方法，分享給大家

方法一 ：實踐「工作重塑」(Job Crafting)

這是最直接、最可行的方法，它指的是在不換工作的前提下，主動重新設計我們的工作，使其更有意義、也更「人性化」。

任務重塑 (Task Crafting)：

思考我們目前的任務中，有哪些可以加入更多「創造性」或「人際互動」的元素？譬如我是數據分析師，除了提交報告，您能否主動與使用報告的團隊進行深度訪談，了解數據背後的人的故事，從而提出更具洞見的建議 ？等等 

 

關係重塑 (Relationship Crafting) ：

刻意投入時間，與我們的同事、客戶或服務對象建立更深刻的連結。像是下次與客戶開會，除了討論公事，花五分鐘真誠地關心一下對方的近況。記住他們的需求，並在後續的互動中展現您的體貼。

 

認知重塑 (Cognitive Crafting)：

改變您看待自己工作目的的方式，將它與一個更宏大的目標連結起來。像是如果我是軟體測試工程師，我的工作可以不要只是「找bug」，而是「保護成千上萬的用戶免於個資外洩的風險」，我們 是數位世界的守門人 ，給予自己工作的意義感。

以上三個方式就像書中提到一項經典研究，發現醫院裡有些清潔工不只將自己視為「打掃的人」，而是「療癒團隊的一份子」。他們會主動關心病人、調整清潔時間以配合病人休息，甚至預測醫護人員的需求。

他們完美地實踐了「工作重塑」，他們沒有改變職稱或薪水，卻透過改變與他人的「關係」和對工作的「認知」，將一份平凡的「差事」提升為充滿人性溫度的「使命」，這是任何清潔機器人都做不到的。

圖五: 價值重塑方法整理圖卡

方法二：成為「問題的提出者」，而非僅是「答案的尋找者」

 

AI將會成為最強大的「答案引擎」。因此，人類的價值將愈來愈體現在「提出好問題」的能力上。所以我們可以在工作中，練習挑戰理所當然。

像在專案會議上，與其只報告進度，不如練習問：「我們為什麼要用這個方法？有沒有可能這個問題的根本原因，不是我們想的那樣？」、「如果我們把預算和時間都加倍，我們會做出什麼完全不同的東西？」這些探索性的問題，能引導團隊走向AI無法觸及的創新領域。

書中就有一個案例，有一位經理人，當她面臨人生危機時，她並非只用感性的方式煩惱，而是創造性地將她最擅長的專業工具「移轉定價」和「淨現值」，用來分析自己的人生抉擇

這就是一個頂級的「提出問題」與「跨領域創造力」的展現。她問了一個AI不會問的問題：「我人生的資產負債表是盈利還是虧損？」並用一個獨特的框架找到了答案。

這種定義問題、並創造性地解決問題的能力，正是AI時代中最珍貴的職涯資產。

後記：這不是一本答案之書，而是一本提問之書

 

《你的工作值得嗎？》這本書的脈絡很清楚，它不唱高調，也不販賣焦慮。作者透過哲學、心理學與一個個真實的人生故事，引導我們進行一場深刻的自我對話。在閱讀的過程中，我覺得作者並非悲觀，而是務實且充滿同理心。

他闡述的是世界上正在發生的事實，而這個事實顯然與我們所期望的美好方向有所出入。換個角度看，這本書更像是一個「提問」。

就像作者所說，他們不提供標準答案，而是幫助讀者「提出正確的問題」 。會不會過去我們對職涯的線性想像，只是一種工業時代的幻覺？會不會我們早已忘記，工作的本質是為了成就一個「值得過的人生」？

對現在徬徨的 Z 世代年輕人來說，這本書或許能讓你放下尋找單一「使命」的焦慮。對深陷泥淖的中年人而言，這本書或許能給你重新審視現狀的勇氣。

作者希望敲響警鐘，提醒我們別再用忙碌來「貪睡」。其實更令人更擔憂的是，裝睡的人叫不醒，我們不願面對現實的慣性，或許才是個人職涯中最大的威脅。